서연 | 러닝코치
시연용 예시 프로필이에요
러닝 입문 5년 차예요. 처음엔 1km도 숨이 찼는데 지금은 하프를 완주해요. 속도보다 꾸준함을 기준으로 주간 계획을 짜고, 무릎이나 발목이 아픈 분께는 쉬는 기준도 알려드려요.
#헬스#러닝#운동루틴
- 평균 평점
- NEW
- 응답 시간
- 평균 6시간
- 질문권 가격
- 15,900원
크리에이터 소개
관련 경험
하프마라톤 완주, 동호회 러닝 리더 활동
이용 안내
- 답변 방식
- 글 또는 음성 (크리에이터가 선택해요)
- 질문권 구성
- 첫 질문 1회 + 후속질문 1회 포함. 답변을 받은 뒤 7일 안에 같은 고민에 대해 한 번 더 물어볼 수 있어요. 다 쓰면 후속질문 3회를 같은 가격으로 추가할 수 있어요
- 상담 성격
- 크리에이터 개인의 경험과 의견이에요. 의료·법률·투자 등 전문 진단이나 처방은 아니에요
- 환불
- 결제 후 48시간 안에 답변이 없으면 전액 환불돼요. 답변을 받은 뒤 단순 변심은 어려워요. 문제가 있으면 신고해 주세요. 환불 규정
답변은 이렇게 와요
3km를 뛰면 너무 지쳐요. 5km까지 어떻게 늘릴까요?
우선 거리는 유지하고, 옆 사람과 대화할 수 있을 정도로 속도를 낮춰보세요. 3km를 마친 뒤 여유가 생기면 다음 러닝에서 조금 더 가보는 식으로 늘려요.
질문자 후기예시
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